RECODE
RECODE
マスターズ水泳・トライアスロンスイムのための、
オンライン練習設計サポート。
目標と現在地を線で結び、練習記録を生かして週ごとに調整しながら積み上げます。
練習量を増やすことより、何を意識して積み上げるか。
RECODEを通して生まれた変化の一部です。
※掲載内容は、個人が特定されないよう一部編集しています。
一人で練習していて、何を優先すればいいか迷っている方。
大会や記録に向けて、目標から逆算して練習したい方。
40代以降も、身体と向き合いながら泳ぎ続けたい方。
練習量を増やすだけでなく、振り返りながら積み上げたい方。
RECODEは、フォーム添削ではなく、
練習設計を提供するサポートです。
目標・現在地・練習環境を整理し、
限られた時間の中で何を優先して積み上げるかを
一緒に明確にしていきます。
その場で泳ぎを見て修正するレッスン。
練習の積み上げ方を整えるオンラインサポート。
目標・現在地・練習環境を整理し、一人練習でも迷わず積み上げられる状態をつくります。
| 項目 | 一般的な水泳レッスン | RECODE |
|---|---|---|
| 主な目的 | その場で泳ぎを教わる | 目標までの練習設計を整える |
| 見るポイント | フォーム・技術修正 | 目標・現在地・優先順位 |
| 実施場所 | プール現場 | オンライン中心 |
| サポート内容 | その日の指導 | メニュー設計・練習記録の確認・週次調整 |
| 向いている人 | 直接泳ぎを見てほしい人 | 一人練習を迷わず積み上げたい人 |
| 強み | その場で修正できる | 継続的に練習を設計できる |
RECODEでは、いきなり申し込みではなく、目標・練習環境・今の悩みを整理するところから始めます。
まずは、今の状態を整理するところからで大丈夫です。
RECODEは、目標・現在地・練習環境に合わせて、
進め方を整理する「相談型の練習設計サポート」です。
まずはLINEで現在地を整理したうえで、必要に応じて合うプランをご案内します。
現在地・目標・練習環境を整理し、今やるべきことを明確にする単発相談です。
次の4週間で練習の方向性、メニュー、振り返りを整えるサポートです。
大会日程が明確な方に向けて、レースまでの流れを3ヶ月単位で逆算して整えるサポートです。
どのプランが合うか分からない方は、まずLINEでご相談ください。
目標・現在地・練習環境を確認したうえで、無理のない進め方をご提案します。
はじめから申し込みを前提にする必要はありません。
まずは今の目標と練習の迷いを整理し、必要な場合のみ合う進め方をご案内します。
内容に納得いただいたうえで、正式な申込後に練習設計を開始します。
目標や出場予定の大会、現在の練習状況をお送りください。
練習環境、練習回数、課題、目標までの距離を確認します。
目的や状況に合わせて、必要なサポート内容と進め方をご提案します。
提案内容を確認し、納得いただいた場合のみ正式にお申し込みいただきます。
目標に向けて、メニューと練習記録をもとに練習を積み上げていきます。
まずは整理だけでも大丈夫です。 必要な場合のみ、合う進め方をご案内します。
RECODEを運営する松下典功は、マスターズ水泳で日本一、世界大会5位入賞を経験し、現在も記録更新に挑戦している現役マスターズスイマーです。
北海道・富良野を拠点に、マスターズ水泳やトライアスロンスイムに取り組む方へ、オンラインで練習設計サポートを行っています。
仕事と競技を両立する中で、自分自身の練習内容・食事・睡眠・練習記録の分析も研究対象とし、「目標から逆算した練習設計」を長年実践し続けてきました。
机上の空論ではなく、限られた時間と環境の中でいかに着実に積み上げるか。
そのリアルな葛藤と工夫を知る実践者の視点から、あなたにとって最適なパフォーマンス設計を一緒に整理します。
目標や練習の迷いがある方は、公式LINEよりご相談ください。
今の現在地と、次に整えるべきことを一緒に整理します。
LINEでは、練習の向き合い方や、目標に向けた整え方も週1回お届けしています。
相談前の登録だけでも大丈夫です。